Recepty pro zdravé stravování
Jednoduché recepty z dostupných surovin, které ti pomohou jíst zdravě a s chutí.
Cuketový perník s čokoládou
Dneska si společně upečeme tento zdravý, slaďoučký cuketový perník. Zvlášť si na něm pochutnají milovníci čokolády. Recept je velice jednoduchý. Jeho příprava je rychlá a výsledný perník je vláčný a chuťově neodolatelný. Celý perník vyjde na 6 kousků.
Přejít na recept
Domácí chléb s humusem
Tento recept mi prozradili přímo majitelé cafeterie Mikyna v Liberci
Přejít na recept
Lívance na tisíc způsobů
Miluji lívance! Jsou vhodné ke snídani tak i ke svačině. Dlouho jsem hledala recept na to správné těsto, které bude jednoduché k přípravě. Chutné a bez cukru! Dnes vám svůj oblíbený recept prozradím. Hlavní rolí bude hrát kefír, který je našemu zdravý prospěšný. Tento recept si určitě někam založte. Tyto lívance vás totiž nikdy neomrzí, protože jejich možnost kombinací k dochucení je neomezená.
Přejít na recept
Malý velikonoční beránek
Dnes si ukážeme zdravější recept na velikonočního beránka. Pro milovníky klasiky jsou ingredience v závorkách. Recept je na dvě porce. Hladovější a početnější znásobí množství ingrediencí.
Přejít na recept
Nejlepší špaldové palačinky
Přemýšlíte, co si dát k snídani nebo na svačinu? Udělejte si tyto jednoduché, ale chuťově výborné palačinky s domácí marmeládou Sama jsem měla možnost je ochutnat v cafeterii Mikyna přímo od kuchaře. Ukázal mi průběh celé přípravy palačinek včetně servírování. Také mi kromě receptu prozradil pár skvělých vychytávek. Už se mi konečně netrhá první palačinka na pánvičce! 😁 Jak na to? Koukni se níž a pusť se do toho!
Přejít na recept
Snídaňové burrito
Jestli vám došla inspirace na vaší snídani nebo svačinu, Jste tu správně. Dnes vám ukážu dvě varianty mé nejoblíbenější slané snídaně - BURRITA. Samozřejmě jako vždy budou spokojené všechny vaše makroživiny i chuťové pohárky.
Přejít na recept