Skupinové lekce

Přidej se k nám na kruhový trénink a zacvič si v partě lidí, kteří mají stejný cíl jako ty – udělat něco pro své tělo a cítit se skvěle!

Kruhový trénink je ideální způsob, jak efektivně spojit sílu a kardio v jedné lekci. Během hodiny projdeš několik stanovišť, na kterých si zapojíš celé tělo – posílíš svaly, zlepšíš kondici a spálíš pořádnou porci kalorií. Každá lekce je sestavená tak, aby tě bavila a zároveň posouvala dál.

Cvičíme v malých skupinách, takže mám čas věnovat se každému individuálně a hlídat správnou techniku. Nemusíš se bát, že bys zapadl/a – lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, intenzitu si vždy přizpůsobíme tvé aktuální kondici.

Co tě čeká:

• Dynamický trénink celého těla v délce 60 minut
• Kombinace silových, kondičních a funkčních cviků
• Cvičení s vlastní vahou, jednoručkami, TRX, kettlebelly a dalšími pomůckami
• Možnost využít venkovní prostor v příjemném počasí
• Motivující atmosféra a parta lidí, která tě potáhne dopředu

Po lekci si můžeš dát něco dobrého z našeho baru – iontový nápoj, protein nebo proteinovou tyčinku na regeneraci.

Stačí mi napsat nebo zavolat a domluvíme se na termínu. Pokud máš kamaráda nebo kamarádku, kteří váhají, vezmi je s sebou – ve dvou je to vždycky veselejší.

Tak co, vidíme se na kruháči?